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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      高血壓的治療分為藥物治療和非藥物的治療,非藥物的治療主要是飲食方面要低鹽、低脂。在日常生活當(dāng)中不要吃太咸,吃淡一點(diǎn),每天食鹽攝入量不要超過(guò)6克,少吃醬油、味精等含鈉高的食物,不要吃咸菜,咸豆腐,咸魚(yú)干等食物。

      飲食要清淡,可以多吃蔬菜水果和富含鈣質(zhì)的牛奶。平常要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)最為合適,比如慢跑、快走,要保證足夠的睡眠,戒煙戒酒。藥物治療主要是根據(jù)患者的血壓情況,來(lái)選擇降壓藥物。

      以上內(nèi)容僅供參考

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