腦中風(fēng)的危險因素有很多,比如說高血壓,高血糖,高血脂,心臟病等。另外,女性長期口服避孕藥以及高同型半胱氨酸血癥等,也是腦梗死的重要的危險因素。患者體型過于肥胖,缺乏鍛煉,長時間熬夜以及經(jīng)常生氣,上火等,也是腦血管病的重要的危險因素。
所以想要預(yù)防腦血管疾病的話,首先應(yīng)該完善危險因素篩查。若是有基礎(chǔ)疾病的話,就需要按照大夫的醫(yī)囑,按時的口服藥物來控制好基礎(chǔ)疾病,而且也應(yīng)該養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣。飲食上需要低鹽低脂飲食,若是有糖尿病的話,也應(yīng)該限制糖分的攝入。平素根據(jù)個人的情況,適當(dāng)飲水,參加一定的體育鍛煉,控制好體重等,而且患者平素也應(yīng)該避風(fēng)寒,作息規(guī)律,保持情緒平穩(wěn)等,對預(yù)防腦中風(fēng)都是非常有必要的。