營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏是口腔潰瘍出現(xiàn)的主要誘因之一,比如維生素B2、維生素B6、維生素B12以及葉酸,還有微量元素鐵、鋅、銅等,這些物質(zhì)的缺乏會導(dǎo)致黏膜的營養(yǎng)物質(zhì)供給不足,在原發(fā)性病毒的作用下就會出現(xiàn)口腔潰瘍,所以通常建議口腔潰瘍易發(fā)體質(zhì)患者需要多吃一些富含這些物質(zhì)的食物,一定程度上是可以降低潰瘍的發(fā)病可能性。
口腔潰瘍誘因很多,所以想要預(yù)防口腔潰瘍是比較困難的事情,不過發(fā)現(xiàn)必要的飲食方面的調(diào)整以及行為方式的改變,再加上合理的情緒控制,是一定程度上可以降低潰瘍的發(fā)病頻次的,所以建議大家均衡飲食,適當(dāng)多吃瓜果蔬菜,戒煙戒酒,規(guī)律作息,適當(dāng)運動,從而盡量避免口腔潰瘍的頻發(fā)。