預(yù)防眩暈癥要通過(guò)去除病因進(jìn)行,主要包括動(dòng)脈硬化的預(yù)防以及頸椎病的預(yù)防。動(dòng)脈硬化容易導(dǎo)致腦血管疾病,腦血管疾病的患者容易合并眩暈癥的發(fā)作,動(dòng)脈硬化是人體新陳代謝的正常過(guò)程,一般不可預(yù)防,但是要盡量減緩。
在飲食方面,要注意清淡飲食,少吃辛辣油膩性的食物,避免血脂過(guò)高,導(dǎo)致動(dòng)脈硬化加快,所以要通過(guò)飲食預(yù)防動(dòng)脈硬化,從而預(yù)防眩暈。
對(duì)于頸椎病平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng),注意頸部不可長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行伏案的工作。另外,要注意改善頸椎與腰椎的生理曲度,避免頸椎間盤突出等疾病,從而可以預(yù)防眩暈。