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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      阿膠一般不會導(dǎo)致便秘,阿膠制品屬于保健品,具有補(bǔ)血補(bǔ)氣等功效。出現(xiàn)便秘平時(shí)要多喝水,注意飲食調(diào)理,要吃一些容易消化吸收的食物,注意飲食清淡,低鹽低脂。不要吃辛辣刺激的、過于堅(jiān)硬粗糙的、油炸類的、燒烤類的、過于油膩、不容易消化吸收的食物,要少吃多餐,避免暴飲暴食,還要戒煙戒酒。

      平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,比如散步、慢跑、打太極、練瑜伽。還可以做提肛運(yùn)動(dòng),這些都有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,改善便秘,還要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。

      以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

      以上內(nèi)容僅供參考

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