糖尿病患者要合理的控制飲食,少食多餐,每餐的時間建議20-30分鐘,細嚼慢咽,要規(guī)律飲食。注意不要吃高鈉的食物,因為高鈉飲食可增加血容量,誘發(fā)高血壓,增加心臟負擔,引起動脈粥樣硬化,加重糖尿病并發(fā)癥。
不要吃高淀粉,高糖類食物,可以以地瓜、高粱這樣的粗纖維食物做主食,碳水化合物的攝入量占總餐的50%左右即可。減少脂肪類的攝入,盡量選擇優(yōu)質蛋白質的食物,忌煙酒,注意清淡飲食,不要吃過多的辛辣刺激性食物。還要多吃些富含高纖維素類,高維生素類的食物,注意控制體重。
糖尿病患者要合理的控制飲食,少食多餐,每餐的時間建議20-30分鐘,細嚼慢咽,要規(guī)律飲食。注意不要吃高鈉的食物,因為高鈉飲食可增加血容量,誘發(fā)高血壓,增加心臟負擔,引起動脈粥樣硬化,加重糖尿病并發(fā)癥。
不要吃高淀粉,高糖類食物,可以以地瓜、高粱這樣的粗纖維食物做主食,碳水化合物的攝入量占總餐的50%左右即可。減少脂肪類的攝入,盡量選擇優(yōu)質蛋白質的食物,忌煙酒,注意清淡飲食,不要吃過多的辛辣刺激性食物。還要多吃些富含高纖維素類,高維生素類的食物,注意控制體重。
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