紅蘿卜孕婦可以適量吃。紅蘿卜中的胡蘿卜素會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素A,對(duì)胎兒的視力發(fā)育十分有好處,而且紅蘿卜能增強(qiáng)皮膚組織生長(zhǎng)功能,使胎兒出生以后能擁有水嫩的肌膚。紅蘿卜中含有大量的膳食纖維,可以增加胃腸蠕動(dòng),有促進(jìn)消化,利于腸道內(nèi)有毒物質(zhì)排出體外,從而預(yù)防孕期便秘。
紅蘿卜還有降低血壓,血脂,膽固醇的作用,能夠改善微循環(huán),對(duì)妊娠期高血壓有很好的緩解作用。但是孕婦不能過(guò)量的食用紅蘿卜,容易導(dǎo)致孕婦產(chǎn)生燒心感,導(dǎo)致腹痛,腹瀉的癥狀出現(xiàn)。