月經(jīng)是指子宮內(nèi)膜,隨著卵巢的周期性變化,發(fā)生周期性的子宮內(nèi)膜的脫落及陰道流血。月經(jīng)包括月經(jīng)周期和月經(jīng)期,月經(jīng)周期就是相近兩次來月經(jīng)第一天間隔時(shí)間,月經(jīng)經(jīng)期就是子宮內(nèi)膜脫落導(dǎo)致的陰道流血時(shí)間。
一般情況下正常月經(jīng)周期是28-30天左右,提前或者延后3天左右都是正常,一般月經(jīng)經(jīng)期為3-7天,一次月經(jīng)的出血量大約在30-80ml左右。月經(jīng)的顏色為暗紅色,無臭味,大多數(shù)月經(jīng)血中會(huì)含有脫落的子宮內(nèi)膜碎片。平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生,注意月經(jīng)期衛(wèi)生,月經(jīng)期禁食辛辣,生冷食物。