在懷孕初期,特別是懷孕前3個(gè)月,要注意不要食用生冷辛辣的食物,不能夠食用桂圓,山楂,最好不要吃海產(chǎn)品,以免出現(xiàn)過(guò)敏。懷孕初期還要遠(yuǎn)離輻射,不能長(zhǎng)時(shí)間接觸手機(jī)以及電腦,不能有性生活。
懷孕初期胎兒不穩(wěn)定,性生活能夠引起宮縮,導(dǎo)致流產(chǎn)的情況,懷孕初期要口服葉酸,以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,還有含鈣高的食物,比如牛奶。要每天禁食蛋類(lèi)及瘦肉,以保證營(yíng)養(yǎng)成分的需要,多吃一些富含維生素的食物,比如胡蘿卜,胡蘿卜屬于脂溶性維生素。炒胡蘿卜能夠被充分的吸收,另外想懷孕的話也應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。