失眠的患者可以通過耳尖放血,耳穴壓豆及針灸治療,能夠平衡陰陽,調和臟腑功能,改善失眠的癥狀。亦可以到中醫(yī)科通過望聞問切,四診合參,辨證分析,口服中藥湯劑進行調理。若是肝火擾心引起的癥狀,可以用龍膽瀉肝湯加減,能夠起到疏肝泄熱安神的功效。若是心火熾盛引起的失眠,可以用安神丸加減能夠起到清心瀉火,安神定志的功效。若是痰熱擾心引起的癥狀,可以用黃連溫膽湯加減能夠起到清熱化痰,和中安神的功效。若是心腎不交引起的失眠現(xiàn)象,可以用六味地黃丸合交泰丸加減,能夠起到滋陰清熱,交通心腎的功效。若是心脾兩虛引起的失眠現(xiàn)象,可以用歸脾湯加減能夠起到補益心脾,養(yǎng)心安神的功效。
平時要保持心情上的舒暢,要避免不良情緒的刺激,要養(yǎng)成良好的生活習慣,早睡早起,晚上不要熬夜,要保持睡眠環(huán)境安靜舒適。要進行適當?shù)捏w育鍛煉,增強體質,有助于改善睡眠。