女性在經(jīng)期出現(xiàn)疼痛時(shí),可以在局部放熱水袋進(jìn)行熱敷,它能夠促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)于疼痛能夠起到減輕以及緩解的作用。另外建議患者在經(jīng)期期間一定要注意情緒穩(wěn)定,不要緊張焦慮,要保持愉悅的心態(tài)。
另外要多注意休息,避免劇烈的運(yùn)動(dòng),同時(shí)還要做好保暖的工作,遠(yuǎn)離寒冷潮濕的環(huán)境,在飲食上要避免辛辣刺激,油膩,寒涼的食物。同時(shí)可以每天多喝一些紅糖姜水或者紅棗水等,疼痛時(shí)也可以配合中醫(yī)的按摩,針灸等方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理治療。