在臨床上吃黃豆并不治療便秘。因?yàn)辄S豆吃得過(guò)多,可能會(huì)引起消化不良。除此以外,黃豆里面還有一種堿性物質(zhì),也就是皂角堿,容易導(dǎo)致大便干結(jié),也會(huì)引起產(chǎn)氣過(guò)多,對(duì)于便秘沒(méi)有明確的治療作用。
在日常生活中建議便秘患者,多喝水,多吃水果,多吃蔬菜,多運(yùn)動(dòng),可以使大便軟化,易于排出,還要保持良好的作息規(guī)律,避免吃太多辛辣刺激飲食,避免暴飲暴食,也要避免飲酒,避免吸煙,最好養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,每次排便盡量不超過(guò)5分鐘,有時(shí)候還可以口服一些潤(rùn)滑腸道,軟化大便的藥物。