骨質(zhì)疏松癥是日常生活中比較常見的一種疾病,中老年人群居多,出現(xiàn)這種疾病容易導(dǎo)致出現(xiàn)骨折的傾向,對于骨質(zhì)疏松這種疾病來說,日常生活中注意應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a充一些鈣物質(zhì),然后適當(dāng)?shù)亩鄷褚恍┨枺瑥亩梢允沟玫骄徑狻?/p>
骨質(zhì)疏松這種疾病的患者是可以游泳的,游泳有很多好處,可以增長肌肉的力量,強壯骨骼的關(guān)節(jié),長期堅持游泳的話,可以起到預(yù)防和治病的效果。游泳的時候因為水里邊有浮力,通過負(fù)重的運動讓骨頭不斷的刺激,讓骨頭強壯的更好一些。
骨質(zhì)疏松癥這種疾病發(fā)生以后,如果患者現(xiàn)在疼痛比較嚴(yán)重,不建議這個時間段進行下水,盡量的游泳的時候使用一些仰泳,或者是一些蛙泳,動作不要太過于劇烈即可。