高血壓患者可以適當的吃些冰激凌,其含有大量的油脂,含有大量的糖分,但是對于糖尿病患者不建議吃,其可以導致這個血糖的升高,如果患者本身這個血糖正常,適當的吃一些冰激凌,對于身體疾病沒有什么影響。
平常如果患者在這個飲食上吃了一些熱量比較高,膽固醇比較高的,有可能會加重病情,可以在飲食上盡量以清淡飲食為主,像一些辛辣、刺激性的食物最好是少吃。
平時還要多鍛煉身體,盡可能的參加一些有氧運動,打太極拳,騎自行車,慢跑,這些有氧運動對于調整血壓都能起到一定的輔助作用。
再一個就是在飲食上可以多吃些蔬菜、水果,像芹菜,海帶,洋蔥,大蒜,水果方面,像香蕉,蘋果,火龍果,這些食物也都能起到降壓的效果。