如果只是輕微的扭傷,拉傷,韌帶并沒有嚴(yán)重的撕裂或者斷裂,這種恢復(fù)時間一般都很快,一般一到兩周之內(nèi)會完全緩解。
但是緩解過程中,需要配合一定的干預(yù)措施,例如剛受傷的時候可以選擇冰敷或者抬高患肢或者適當(dāng)?shù)募訅喊?,這些措施都可以減少腫脹,還有促進消腫,止痛,除此之外還可以配合一些外用的止痛藥物,可以起到一些很好的止痛效果,如果進行這一些措施之后,踝關(guān)節(jié)的輕微扭傷很快就能恢復(fù)。
但是如果是嚴(yán)重的踝關(guān)節(jié)扭傷伴有嚴(yán)重的肌肉,韌帶撕裂,甚至是踝關(guān)節(jié)脫位種情況,需要手術(shù),手術(shù)做完之后,古語有云傷筋動骨一百天,至少需要三個月才能完全恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的嚴(yán)重的扭傷。
手術(shù)之后,一般還需要配合支具或者是石膏來限制活動,避免剛剛縫合或者剛剛重建的韌帶再次損傷,因此若是嚴(yán)重的踝關(guān)節(jié)扭傷了,恢復(fù)時間有可能需要三個月,甚至更長。