對(duì)于早泄患者,平時(shí)可以多吃一些黑色素含量高的食物,比如像核桃,黑芝麻,黑木耳,黑豆等,因?yàn)檫@些食物具有補(bǔ)腎健脾的功能,對(duì)于改善患者性功能障礙問(wèn)題是有很大的幫助的。平時(shí)患者還可以吃韭菜籽,吃韭菜籽的時(shí)候需要把韭菜籽打磨成粉來(lái)服用,一般連續(xù)服用三個(gè)月左右,輔助治療早泄的效果也是非常不錯(cuò)的。
日常生活當(dāng)中,早泄的患者平時(shí)一定要注意個(gè)人的生活要有規(guī)律,平時(shí)可以多參加體育鍛煉,增強(qiáng)一下個(gè)人體質(zhì),可以散步,打太極等,是有利于自我身心健康和精神調(diào)節(jié)的?;颊叱吮3至己玫男膽B(tài)之外,平時(shí)一定要注意個(gè)人的飲食習(xí)慣,不要吃那些辛辣刺激性的食物,要以營(yíng)養(yǎng)清淡為主。