首先,我們應(yīng)該了解引起心腦血管疾病常見的一些危險(xiǎn)疾病,包括有高血壓病,糖尿病以及高脂血癥等。
因?yàn)樯鲜龈黝惣膊?,都是引起?dòng)脈粥樣硬化常見的一些危險(xiǎn)因素。因此,在日常生活中我們應(yīng)該減少或者不吃能夠引起上述各類疾病的一些食物。
如患有高血壓病的患者,應(yīng)該注意低鹽低脂飲食,如減少各種含膽固醇高的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟,海鮮以及各類腌制類的食物的攝入,如香腸,如患有糖尿病的患者,應(yīng)該在低鹽低脂飲食的同時(shí),還應(yīng)該低糖飲食,如少食含糖量比較高的各類水果,各類糕點(diǎn)以及粥類樣的食物,如患有高脂血癥的患者,還應(yīng)該減少含油脂類高食物的攝入,如油炸花生米以及油炸糕點(diǎn)等。