陽虛是指陽氣虛衰,機(jī)能減退或衰弱,代謝活動減退,機(jī)體反應(yīng)性低下,陽熱不足的病理現(xiàn)象,臨床上以畏寒怕冷,四肢不溫,完谷不化,精神不振為主要臨床表現(xiàn),對于陽虛的患者日常護(hù)理,應(yīng)該注意保暖,腹背,小腹,腰部,腳和腿是保暖的重點(diǎn),要遠(yuǎn)離空調(diào),選擇溫和的運(yùn)動,最好在戶外陽光里,平時(shí)注意不要熬夜,不要選擇過于興奮張揚(yáng)的活動和工作,多聽輕松活潑的音樂。
飲食上應(yīng)該注意多吃溫平補(bǔ)益的食物,喝水要小口,溫飲,避免大量猛飲,容易出現(xiàn)脾胃發(fā)脹,促生痰濕體質(zhì)。