痛經可以通過姿勢的調整來改善，可以采取跪在床上且將臀部抬高這樣的姿勢，由于這種姿勢可以改變子宮后傾的狀態(tài)，經血就會直接向外流，避免流入盆腔引起盆腔充血，從而可以有效的緩解痛經的癥狀。
女性在月經期身體非常容易受寒，手腳容易冰涼，所以這時候可以多用熱水多泡泡腳，水溫一般在45攝氏度左右，每天早晚泡一次，每次泡10~20分鐘不等，這種方式可以促進全身的血液循環(huán)。
因為人體的足部有非常多的穴位，泡腳后足部可以得到保暖，身體的熱量就會增加，從而改善女性疼痛的癥狀。
痛經怎么緩解
袁媛主治醫(yī)師
江西省婦幼保健院 婦科
2019-11-04 1596次
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痛經怎么緩解痛經怎么緩解，主要是分四步：第一，靜臥休息。在我們痛經的時候，子宮是痙攣的，所以我們通過靜臥休息可以進行緩解。第二，加溫保暖。可以喝點姜糖水，下腹熱敷，還有泡熱水腳，促進血液循環(huán)，可以讓經血通暢，這樣就會緩解痛經。第三，轉移放松。我們可以聽聽音樂、看電影，看自己喜歡的書，來緩解，來轉移疼痛，起到放松的作用。第四，合理用藥。我們疼痛特別厲害的時候，不能硬撐著，可以用一些芬必得、止痛片等止痛藥來進行止痛。止痛藥物其實是對身體起到一個保護的作用，合理用藥是非常恰當的，當然要在醫(yī)生的指導下用比較好。
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曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-11-26 69819次
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痛經怎么緩解？痛經是十分常見的婦科疾病，幾乎每一個女性都經歷過痛經?？梢酝ㄟ^一般治療、藥物、手術等方法來緩解。痛經的女性平時要加強體育鍛煉，增加營養(yǎng)，增強體質。經期要注意消除緊張、焦慮情緒，做好防寒保暖工作，避免洗冷水澡，不要吃生冷和刺激性食品，不要吃含有咖啡因的食物，可以熱敷腹部。如果疼痛癥狀非常明顯，需要給予藥物進行對癥治療。常用的藥物包括布洛芬、酮洛芬、氨酚帕馬溴片和口服避孕藥等，可在醫(yī)生的指導下服用。當疼痛緩解后，建議到醫(yī)院就診，通過檢查確定是不是存在器質性病變。生殖器如果沒有器質性病變，我們稱為原發(fā)性痛經；如果是由盆腔器質性疾病，如子宮內膜異位癥、子宮腺肌病等引起的痛經，屬于繼發(fā)性痛經。原發(fā)性痛經可以按照上述方法來治療，但繼發(fā)性痛經最主要還是要針對病因進行治療，如果痛經是由于慢性盆腔炎癥所引起，要進行抗炎治療，如果子宮肌瘤引起的，可能需要手術治療。
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李云波
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2020-08-31 41482次
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痛經怎么緩解痛經是常見的婦科癥狀之一，指的是行經前后或月經期出現(xiàn)的下腹部疼痛墜脹，伴有腰酸或其他不適。痛經分為原發(fā)性痛經和繼發(fā)性兩類，原發(fā)性痛經占90%，指的是生殖器官無器質性病變的痛經。繼發(fā)性痛經是指由盆腔器質性疾病，如子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥引起的痛經。痛經的治療，首先需要給予心理治療，消除緊張和顧慮的情緒，保證足夠的休息和睡眠，規(guī)律而適度的鍛煉，戒煙均對緩解疼痛有一定的幫助。疼痛不能忍受時可以輔助藥物治療，對于沒有生育要求的子宮腺肌癥引起的痛經可以首選曼月樂環(huán)，還可以口服避孕藥，適用于要求避孕的痛經婦女，有效率可以達到90%以上。還可以止疼對癥治療，使用前列腺素合成酶抑制劑，減少前列腺素的產生，防止過強子宮收縮和痙攣，常用的藥物有布洛芬、酮洛芬等。語音時長 01:59”
李青
主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院
2018-07-30 24886次
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痛經怎么緩解女性出現(xiàn)痛經的情況下可以用熱水袋溫一溫下腹部，或者多喝一些熱的姜糖水，紅糖水促進局部的血液循環(huán)，有利于經血的排除，緩解痛經的。也可以口服一些止痛藥，比如可待因片或者曲馬多片緩解疼痛。如果口服藥物效果不好，也可以肌注阿托品或者鹽酸嗎啡注射液緩解疼痛的。女性在來月經期間需要注意保暖，不要受涼，不要洗冷水澡，多吃一些富含有蛋白質的食物，比如雞蛋，瘦肉，魚肉等等，增強體質，提高抗病能力。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:09”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
2020-08-31 5744次
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痛經怎么緩解女性出現(xiàn)痛經時，首先要解除緊張和焦慮，保證充足的睡眠，規(guī)律而適度的鍛煉，戒煙等對緩解疼痛均有一定的幫助。同時建議可以多喝一些生姜紅糖水，也可以使用熱水袋熱敷小腹部或者是用熱水泡泡腳等都有助于緩解疼痛，對于疼痛不能忍受的可以服用一些止痛藥物。
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-30 1901次
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女性痛經怎么緩解？病情分析：女性出現(xiàn)痛經的情況，如果痛經程度比較輕，可以通過調整生活的方式緩解疼痛，如果痛經比較嚴重，影響工作生活，可以服用一些止痛藥物，比如氨酚帕馬溴片之類的藥物可以緩解疼痛，月經期結束之后及時到醫(yī)院進行檢查，確定是否存在生殖器官器質性的病變。意見建議：女性在平時生活中需要保持良好的情緒，消除精神緊張，保證充足的睡眠，在月經前避免服用冷飲，平時加強體育鍛煉，提高機體免疫力。
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
2020-08-19 1003次
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痛經怎么緩解痛經可能是受寒、飲食不當、精神壓力大、盆底肌肉緊張、子宮內膜異位癥等多種原因引起，可以通過多喝熱水、調節(jié)飲食、調節(jié)心情、按摩、藥物治療等方式進行緩解。如果痛經癥狀長時間沒有得到緩解或持續(xù)加重，需要及時就醫(yī)。1、受寒：女性受寒后，可能會使血液循環(huán)不暢，從而導致宮內經血不能正常排出。子宮為了將經血排出，
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-08-02 0次
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痛經怎么緩解痛經指的是月經前后或者在月經期間出現(xiàn)下腹疼痛墜脹，并且伴有腰酸等不適。發(fā)生痛經以后，主要是對癥治療，以止痛，鎮(zhèn)靜為主，可以口服止痛藥物，比如布洛芬等。對于沒有生育要求的患者，如果是由于子宮腺肌癥引起的痛經，曼月樂環(huán)為首選。除了藥物治療，平時身體的保養(yǎng)也非常重要，經期注意保暖，喝紅糖姜糖水，下腹部可以
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2019-10-21 4040次
