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• 腰椎間盤突出如何緩解臀部抽搐

  腰椎間盤突出以后會(huì)壓迫相應(yīng)的神經(jīng)，出現(xiàn)臀部、大腿后外側(cè)、小腿后外側(cè)，一些放射性的疼痛、抽搐，甚至是麻木。所以腰椎間盤突出以后，會(huì)引起因?yàn)樯窠?jīng)刺激出現(xiàn)了一些抽搐、疼痛等不適癥狀。腰椎間盤突出一旦診斷明確，應(yīng)該盡量讓病人采取臥位，采取理療、熱敷等保守治療。如果抽搐癥狀比較明顯，或者是出現(xiàn)了更嚴(yán)重的疼痛，或者是麻木，需要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)一步明確診斷，給予更合適的治療，也可以考慮保守治療或者是手術(shù)治療。

  

  01:16
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 2829次

• 高血脂如何減肥

  高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種代謝性的疾病。表現(xiàn)為血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的升高。長(zhǎng)期高血脂會(huì)造成很大的危害，比如說(shuō)動(dòng)脈粥樣硬化的形成，動(dòng)脈斑塊的形成，嚴(yán)重者可以導(dǎo)致血管的堵塞，心?；蛘吣X梗。所以說(shuō)高血脂的人應(yīng)該積極治療。那么治療上除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要控制飲食，不要吃得過(guò)度油膩，盡量多吃蔬菜水果，另一方面就是要增加運(yùn)動(dòng)量，增加運(yùn)動(dòng)量的主要目的，就是為了減肥。因?yàn)楝F(xiàn)在人的生活方式太不健康，肥胖或者超重的人很多，那么如何減肥，就是一定要增加運(yùn)動(dòng)量。我們?cè)黾舆\(yùn)動(dòng)量，一方面要走路，一方面可能有一些慢跑、爬山，這些運(yùn)動(dòng)量，每天的運(yùn)動(dòng)量，要這種持續(xù)性的運(yùn)動(dòng)，要在40分鐘以上。你不能說(shuō)你上班一會(huì)走10分鐘，過(guò)一會(huì)再走10分鐘，斷斷續(xù)續(xù)的這種是不行的，要這種持續(xù)性的運(yùn)動(dòng)，每天要在40分鐘以上，這樣對(duì)減肥才會(huì)有幫助。另外要控制飲食，控制飲食除了不吃太油膩，主食也不要吃得過(guò)多。

  

  01:42
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 3023次

• 臀部減肥方法有效嗎
  首先臀部減肥方法是抽脂，這個(gè)手術(shù)主要是針對(duì)于單純性的脂肪型臀部肥胖的人來(lái)說(shuō)的，效果也是比較明顯的。它能夠有效的抽取多余的脂肪，見效比較快，但是對(duì)于整體的臀部的減肥主張還是建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)，但是這個(gè)過(guò)程是比較漫長(zhǎng)的。臀部減肥的方法主要還是通過(guò)臀部的肌肉鍛煉，比如多注意一些蹲起、高抬腿的動(dòng)作，同時(shí)平時(shí)注意適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍常苊饩米?。另外，它的手術(shù)方法還有負(fù)壓吸脂，電子吸脂，超聲波吸脂，注射器吸脂的，但是一定要是需要去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行操作的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  李靜 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-02-23 2663次

• 女生臀部減肥方法用什么
  女生臀部的減肥方法可以采取一些綜合措施來(lái)進(jìn)行?？梢栽诒ＷC營(yíng)養(yǎng)均衡的前提下適當(dāng)?shù)墓?jié)食，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持做體育鍛煉，比如跑步，爬山，騎自行車，游泳，跳繩等，能夠通過(guò)這些有氧訓(xùn)練，使臀部多余的脂肪減少，達(dá)到臀部減肥的效果。另外還可以選擇醫(yī)療美容整形技術(shù)，比如使用抽脂手術(shù)，將女性臀部皮下多余的脂肪抽吸出去，達(dá)到減肥的效果。還可以選擇使用射頻消融技術(shù)，將臀部皮下多余的脂肪分解，再通過(guò)淋巴系統(tǒng)逐漸代謝，排出體外，也能達(dá)到女性臀部減肥的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-09-02 1137次

• 臀部肥大怎么減肥
  臀部肥大有很多種減肥方式，一旦出現(xiàn)臀部肥大癥狀之后，一定要注意飲食，同時(shí)還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，這樣能夠消耗臀部脂肪。但是如果臀部肥大的情況比較嚴(yán)重，建議及時(shí)進(jìn)行臀部吸脂術(shù)和臀部溶脂，這兩種方式都能夠達(dá)到比較好的減肥功效。但是手術(shù)之后一定要多休息，避免刺激。
  牛皓 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 201次

• 臀部怎么快速減肥
  快速瘦臀部可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、抽脂的方式進(jìn)行，具體就是：1、爬樓梯是一種瘦臀的比較好的方法，能夠讓臀部?jī)蛇叢煌５呐?dòng)，這樣臀部肌肉會(huì)得到非常好的鍛煉，上面的脂肪能夠減掉，使得臀部變得更加的緊實(shí)。2、做高抬腿運(yùn)動(dòng)。對(duì)于臀部堆積很多脂肪的女性而言，經(jīng)常做高抬腿運(yùn)動(dòng)，效果是不錯(cuò)的。3、還有就是做臀部吸脂的手術(shù)，效果明顯，副作用小。建議先通過(guò)積極運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)再考慮整形手術(shù)治療。
  任沖 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-03-28 1808次

• 如何練臀部不傷膝蓋
  一般來(lái)說(shuō)對(duì)于髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量進(jìn)行鍛煉的時(shí)候，往往是需要對(duì)膝關(guān)節(jié)加載一個(gè)比較大的負(fù)荷，所以在這個(gè)過(guò)程中往往會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損害，比如做深蹲這樣的鍛煉就對(duì)膝關(guān)節(jié)有比較大的損傷。如果患者有膝關(guān)節(jié)相關(guān)損傷可以采取游泳煅練方式來(lái)練習(xí)臀部的肌肉，因?yàn)樵谟斡镜倪^(guò)程中下肢是處于基本不負(fù)重的狀態(tài)，而在水中又有非常大
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 236次

• 臀部水腫炎癥如何治療
  一般情況下，臀部水腫炎癥的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行處理。臀部水腫炎癥可能是由于勞損、癤腫、肛周膿腫等原因引起的。1、一般治療：如果患者過(guò)度勞累可能會(huì)引起臀部肌肉勞損，導(dǎo)致臀部出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，從而出現(xiàn)水腫。當(dāng)出現(xiàn)此癥狀后要注意及時(shí)休息，使肌肉得到充分放松，有利于
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-31 73次