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    1. 膝關節(jié)韌帶損傷能打羽毛球嗎

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      醫(yī)生主講實錄

      膝關節(jié)韌帶損傷如果屬于急性期,則不能夠打羽毛球,如果病情平穩(wěn),癥狀明顯緩解,則可以適當的進行體育運動。打羽毛球也是可以的,但是要注意保護膝關節(jié),可以佩戴護膝,避免運動中膝關節(jié)扭傷,鍛煉前適當的進行韌帶的拉伸等熱身活動,也可以有效地預防運動中受傷,注意不要超負荷打羽毛球,減少鍛煉量,鍛煉后可以適當的按摩,以放松緊張的肌肉。

      如果膝關節(jié)損傷處于急性期,有明顯疼痛不適癥狀,可以先進行休息,不要從事羽毛球等鍛煉。建議積極進行治療,骨關節(jié)科就診,開具活血、舒筋、通絡、消腫的藥物進行治療,可以配合理療治療,比如紅外線照射,烤電等方法,注意保護患處,定期復查。

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