腳后跟骨質(zhì)增生很大一部分原因是由于經(jīng)常的腳后跟過度受力以及經(jīng)常的蹦跳,長距離的行走,長時(shí)間的站立,對跟骨造成的損傷,跟骨在受到長時(shí)間的壓迫與刺激以及各種損傷的作用之下,就會(huì)導(dǎo)致局部產(chǎn)生跟骨的退行性改變,所以就會(huì)導(dǎo)致腳后跟長出骨刺。
腳后跟發(fā)生了骨刺之后應(yīng)該注意保護(hù)好局部,避免長時(shí)間的站立或者是長距離的行走。盡量的穿一些比較厚比較軟的鞋子,能夠減輕對局部的摩擦,有助于促進(jìn)癥狀的改善。