成人感冒也可以適量的吃一些蝦,因?yàn)檫m量的吃一些蝦,一般不會(huì)加重感冒的病情。蝦是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物,蝦類(lèi)含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,可以補(bǔ)充人體所需要的必需氨基酸,而且蝦類(lèi)還含有豐富的微量元素,適量的吃一些纖維,可以提高人體的免疫力,有利于感冒的恢復(fù)。但蝦類(lèi)是一種寒涼的食物,不宜多吃,感冒的患者如果吃得太多,有可能會(huì)出現(xiàn)消化不良,或者出現(xiàn)腹瀉的癥狀,所以感冒的患者要避免吃太多的蝦。
感冒的患者可以適量的吃一些饅頭,面包,米飯等食物,這樣的食物易于消化吸收。另外要多吃一些富含維生素C的蔬菜、水果,這樣可以提高免疫力,促進(jìn)感冒康復(fù)。