維生素C是可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和免疫力的。維生素C是人體必需的一種維生素,屬于水溶性維生素,它可以促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝,促進(jìn)牙骨的發(fā)育,預(yù)防牙齦出血等等。
我們?cè)谌粘5纳钪?,可以從飲食中攝取維生素,比如可以進(jìn)食新鮮的蔬菜和水果,比如黃瓜、西紅柿、蘋果、橙子、草莓、櫻桃等等。但是需要注意的是,不可攝入過(guò)多的維生素C,因?yàn)檫^(guò)量的維生素C也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)相應(yīng)的中毒。