大蒜孕婦可以適量吃,但是不能過量。大蒜中含有較為豐富的營養(yǎng),如蛋白質(zhì),脂肪,糖以及多種礦物質(zhì)和維生素。吃大蒜不僅可以補(bǔ)充孕期營養(yǎng),還能促進(jìn)血液循環(huán),對于健康是有益的,并且還有殺菌的作用。平時生活中會選擇在涼菜當(dāng)中添加大蒜,能起到提味和殺菌的作用。
但是孕婦需要適量吃大蒜,如果過量吃大蒜,可能會產(chǎn)生不良反應(yīng)。大蒜中含有的大蒜素比較辛辣,過量食用可能會對胃黏膜,腸道造成刺激,嚴(yán)重者會引起胃痙攣,腹瀉等。