孕婦可以吃嫩南瓜。嫩南瓜中豐富的類胡蘿卜素在機(jī)體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化具有重要生理功能的維生素A,從而對(duì)上皮組織的生長分化維持正常視覺,促進(jìn)骨骼的發(fā)育,具有重要的生理功能。同時(shí)嫩南瓜還可以提高機(jī)體的免疫功能,而且嫩南瓜含有人體所需要的多種氨基酸,其中賴氨酸,亮氨酸,苯丙氨酸等含量較高。
所以孕婦吃嫩南瓜不僅具有促進(jìn)胎兒腦細(xì)胞發(fā)育的整體效果,還能夠預(yù)防懷孕期間妊娠水腫、高血壓等并發(fā)癥,促進(jìn)血液凝固,防止產(chǎn)后出血都有非常好的效果。