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• 治療失眠的最好方法

  治療失眠最好的方法，也是經(jīng)常詢(xún)問(wèn)我的患者的常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題，我的患者經(jīng)常都會(huì)說(shuō)就是安眠藥，安眠藥的效果是最好的，因?yàn)樗酝曛?，就可以?dāng)晚就可以睡覺(jué)了，可是我想跟我們的朋友說(shuō)，治療失眠最好的方法，不是我們西藥的安眠藥，因?yàn)樗@個(gè)藥會(huì)出現(xiàn)這種成癮性，將來(lái)的量越吃越大，而且停藥非常困難，而最好的方法還在于我們的失眠的認(rèn)知行為療法，這個(gè)療法是要強(qiáng)調(diào)，要讓失眠的患者懂得失眠的原因是什么，為什么會(huì)出現(xiàn)失眠，同時(shí)要消除失眠的一種恐慌的情緒。我們一般會(huì)告訴病人，采用這種失眠的限制療法，強(qiáng)調(diào)要讓病人固定時(shí)間上床睡覺(jué)，固定時(shí)間起床，就即便是一宿不睡覺(jué)的話(huà)，也要固定時(shí)間起床，比如說(shuō)我經(jīng)常讓病人在早上6點(diǎn)起床，晚上10點(diǎn)來(lái)睡覺(jué)，那如果發(fā)現(xiàn)這個(gè)病人入睡很困難，那樣的話(huà)你可以起來(lái)看一看書(shū)，或者是背背英語(yǔ)單詞，做一些枯燥的一些活動(dòng)，那有困意之后再上床睡覺(jué)，然后6點(diǎn)鬧表給他鬧醒，就固定時(shí)間來(lái)起床，這樣的話(huà)有助于緩解失眠的病人，入睡困難、時(shí)睡時(shí)醒、早醒這樣幾個(gè)方面的問(wèn)題，這是最好的一個(gè)失眠的一個(gè)療法，其次就是我們中醫(yī)藥的一些技術(shù)，這些中藥技術(shù)包括了，辨證論治的一些湯藥，還有針刺、推拿、刮痧的治療等等，熏洗，外用這些方法，穴位貼敷，那這些方法主要就是它的副作用，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較少，我們叫它的失眠的一個(gè)綠色療法，效果還是很好的，而不是單純的服用一個(gè)安眠藥來(lái)解決問(wèn)題。

  

  02:22
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 113516次

• 產(chǎn)后風(fēng)濕的治療方法

  當(dāng)生完小孩坐月子，不能刷牙，不能洗頭，要多穿，不能光著腳丫在地下走?，F(xiàn)在年輕人可能覺(jué)得這些老人，這些方法太老套了、太不科學(xué)，太迷信，其實(shí)老人，這些擔(dān)心都是對(duì)的?，F(xiàn)在的很多女孩子，生完小孩子之后，就會(huì)感覺(jué)這里疼、那里疼，還有的人生完小孩一年以后，覺(jué)得比以前怕冷了很多，其實(shí)這就是產(chǎn)后風(fēng)濕。產(chǎn)后風(fēng)濕的治療，跟正常的風(fēng)濕病的治療，是一樣的。有中藥、有西藥，主要的就是抗風(fēng)濕慢作用藥物來(lái)治療，中藥就是除了一些活血化瘀的成分之外，往往會(huì)配合疏肝解郁的藥物，配合在一起。產(chǎn)后風(fēng)濕，如果治療得當(dāng)，效果是非常好的。

  

  01:23
  王進(jìn)軍 副主任醫(yī)師武漢市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-31 6250次

• 產(chǎn)后失眠的治療方法
  對(duì)于產(chǎn)后失眠，主要是要以平常而自然的心態(tài)，這個(gè)出現(xiàn)失眠就是過(guò)分擔(dān)心或者是過(guò)分緊張了，這樣對(duì)于這個(gè)睡眠是非常不好的，當(dāng)然對(duì)于這個(gè)健康的影響也是特別大的，所以這個(gè)心態(tài)一定要平常而自然。第二就是要尋求并消除失眠的原因，這個(gè)造成失眠的因素頗多，只要稍加注意是不難發(fā)現(xiàn)的，原因消除以后的，失眠自然而然的就治愈了。對(duì)于因疾病引起的失眠癥狀要及時(shí)求醫(yī)，因?yàn)槭咭膊凰闶且粋€(gè)太小的問(wèn)題，要多加注意。第三，就是身心松弛有益于睡眠。睡前可以到戶(hù)外散步一會(huì)兒或者是放松一下精神，上床前可以就是洗熱水澡，不但要洗這個(gè)熱水澡，可以就是用熱水泡一下腳，然后再就寢，這樣對(duì)于入眠很好的效果的。第四，就是睡眠誘導(dǎo)，可以聽(tīng)些輕音樂(lè)。第五，就是可以飲一杯熱牛奶，熱牛奶中含有微量的嗎啡樣物質(zhì)，有安神的作用的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:45”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 6255次

• 產(chǎn)后抑郁的治療方法有哪些
  一，端正自我的態(tài)度，放好心態(tài)，出現(xiàn)眾多不良情緒心理之后，讓患者能夠及時(shí)的進(jìn)行疏通引導(dǎo)，消除心理上的顧慮，這樣也就能夠很好的對(duì)產(chǎn)后抑郁癥進(jìn)行治療。一般對(duì)患者的心理調(diào)節(jié)，患者的丈夫和家人是能夠取得很好效果的，特別是患者的丈夫。二，藥物治療也是能夠很好的幫助患者消除抑郁癥狀，減少抑郁心境的形成，通過(guò)服用抗抑郁藥讓患者快速的提升情緒狀態(tài)，穩(wěn)定患者的情緒心理，避免被抑郁、緊張、焦慮、煩躁等不良情緒心理控制患者的心智，這樣的效果是治療抑郁癥為主要，為了能夠更好的治療產(chǎn)后抑郁癥，維持一段時(shí)間的藥物治療也非常必要。三，運(yùn)動(dòng)治療，能夠讓患者更好的鞏固療效，消除產(chǎn)后抑郁癥的身心癥狀，通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式能夠有效的幫助患者消除心理上的負(fù)面因素，快速的提升患者的情緒心理，也能夠很好的對(duì)產(chǎn)后抑郁癥進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-12 10160次

• 產(chǎn)后抑郁的治療方法有哪些
  產(chǎn)后抑郁的治療方法主要是心理治療以及藥物治療藥物，包括抗抑郁藥物以及激素類(lèi)藥物。對(duì)于患者的心理狀態(tài)，合理的采用勸導(dǎo)，鼓勵(lì)，同情，安慰，支持以及理解和保證等方法，可有效消除患者的不良情緒。幫助患者宣泄情緒以及，給患者合理的音樂(lè)治療，都是不錯(cuò)的方法。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-09 1102次

• 產(chǎn)后失眠的治療方法有哪些
  產(chǎn)后失眠的治療方法，首先對(duì)于產(chǎn)后失眠要以平常而自然的心態(tài)，出現(xiàn)失眠可能是過(guò)分擔(dān)心或者是過(guò)分緊張，身心松弛有益于睡眠，睡前可以到戶(hù)外散步一會(huì)兒或者是放松一下精神，上床前可以洗個(gè)熱水澡，對(duì)于順利入眠有很好的效果。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 1702次

• 產(chǎn)后抑郁癥的治療方法
  產(chǎn)后抑郁癥的治療方法通常有轉(zhuǎn)移注意力、應(yīng)用藥物、重復(fù)經(jīng)顱刺激等，建議患者積極配合。1、轉(zhuǎn)移注意力：產(chǎn)后抑郁癥一般是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)的抑郁癥。引起該疾病的發(fā)病原因尚不完全明確，可能與生物學(xué)因素、心理社會(huì)因素等原因有關(guān)，患者會(huì)出現(xiàn)悶悶不樂(lè)、情緒不穩(wěn)等癥狀，一般可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方式緩解，比如聽(tīng)音樂(lè)、
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-11 0次

• 產(chǎn)后抑郁的飲食護(hù)理方法
  產(chǎn)后抑郁的飲食護(hù)理方法包括高蛋白、多維生素、富含氨基酸等。1、高蛋白：患者可適量增加蛋白質(zhì)的攝入，提高腦的興奮性，如魚(yú)、蝦、瘦肉等。2、多維生素：患者可以多吃新鮮蔬菜瓜果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，如菠菜、西蘭花、蘋(píng)果、香蕉、葡萄柚等。3、富含氨基酸：患者還可以多吃富含氨基酸的食物，如牛肉以及核桃、板栗、
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-11 224次