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• 長短腿怎么訓(xùn)練

  長短腿的康復(fù)鍛煉，一般來講，如果是功能性不等長，那這種康復(fù)鍛煉就顯得非常的重要了。尤其是對這種骨盆傾斜，或者是脊柱的輕度側(cè)彎。那么對于康復(fù)訓(xùn)練，主要是要訓(xùn)練關(guān)節(jié)的活動度和兩側(cè)肌肉的強度和協(xié)調(diào)性。如果對于雙下肢的結(jié)構(gòu)性的不等長。我們的康復(fù)訓(xùn)練，就主要是要保證，我們這種雙側(cè)的關(guān)節(jié)，尤其是髖關(guān)節(jié)的內(nèi)收外展的活動要保持正常，不要因為長時間的短縮，導(dǎo)致一側(cè)的肌肉攣縮。如果是要通過這種手術(shù)，去解決不等長的話，那么術(shù)后的康復(fù)鍛煉也是非常的重要，需要在延長的骨段鄰近的關(guān)節(jié)，一定要做非常有效的康復(fù)鍛煉。

  

  01:16
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 13238次

• 長短腿的壞處

  長短腿主要的危害，主要是涉及到脊柱和雙下肢。對脊柱的危害我們知道，如果兩邊明顯的不等長，導(dǎo)致骨盆傾斜的話，那么上面的脊柱，通常來講，需要形成側(cè)彎來代償，我們下肢的不等長。那么在早期的時候，一般在二三十歲以內(nèi)，這種代償往往都是可逆的。在把不等長的因素去除了以后，脊柱還能恢復(fù)到正常的序列。那么在相對年齡比較大了以后，這種代償就會形成固定性的側(cè)彎了。很多時候，還會同時伴有脊柱的老化，出現(xiàn)頑固性的腰痛。另一個危害，就是對于我們上下肢的關(guān)節(jié)，比如說我們健側(cè)的髖關(guān)節(jié)，或者健側(cè)的膝關(guān)節(jié)，因為另一側(cè)短腿的存在，這兩個關(guān)節(jié)都有可能會出現(xiàn)負荷增加，老化加重的情況。這種情況下，可能會導(dǎo)致健側(cè)的髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)的疼痛。

  

  01:24
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 6634次

• 長短腿走路怎么矯正
  患者出現(xiàn)了長短腿，進行走路的時候主要是根據(jù)雙下肢之間的距離相差多少進行矯正。如果是相差在一個厘米，一般患者可以進行骨盆的傾斜，可以達到雙下肢相對的等長，對患者的走路應(yīng)該沒有影響，也不會出現(xiàn)跛行的情況。如果在兩個厘米以內(nèi)可以使用增高鞋或者是增高墊，這樣也不會出現(xiàn)明顯的跛行現(xiàn)象?；颊呷绻浅^了三個厘米的短縮，這種情況會出現(xiàn)明顯的跛行，只有進行手術(shù)矯正之后才能恢復(fù)患者的正常行走，比如患者出現(xiàn)了股骨頭壞死，短縮，要進行人工全髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)。
  語音時長 01:11”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-26 2918次

• 長短腿應(yīng)該怎樣走路
  患者出現(xiàn)了長短腿，一般要根據(jù)患者雙下肢短縮的距離進行分析。如果是短數(shù)的距離小于一個厘米一般患者行走不會出現(xiàn)明顯的影響，可以患者的骨盆進行傾斜，使雙下肢等長。有的患者是短縮在兩個厘米一般可以使用增高墊或者是增高鞋，這樣可以讓患者的雙下肢等長，避免出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)的進一步磨損，改善患者行走的姿態(tài)。如果是短縮超過了三個厘米以上，這個時候患者一般行走時建議帶拐杖，要積極的進行相關(guān)的治療，比如患者出現(xiàn)了股骨頭壞死，要進行手術(shù)治療。
  語音時長 01:09”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-03 2739次

• 長短腿走路怎么矯正
  病情分析：長短腿走路矯正的方法一般是應(yīng)用矯形鞋，也就是較短一側(cè)的腿穿內(nèi)增高的鞋，這樣能夠保證雙側(cè)的下肢等長，不影響走路，能夠使行走更為流暢，同時可以堅持每日進行康復(fù)鍛煉來矯正長短腿，比如進行較短一側(cè)下肢的拉伸鍛煉，如下蹲側(cè)壓腿鍛煉?？梢岳鞌伩s緊張的韌帶，關(guān)節(jié)囊等，在一定程度上矯正長短腿。意見建議：建議正規(guī)醫(yī)院的康復(fù)理療科就診通過測量雙下肢的長度來訂做矯形鞋，矯正長短腿走路時的不均衡。同時在康復(fù)師指導(dǎo)下，有計劃的進行康復(fù)鍛煉。
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-01-24 602次

• 長短腿應(yīng)該怎樣走路
  病情分析：長短腿走路時需要和正常走路姿勢一樣，這樣才可以有效的避免長短腿癥狀加重。由于長短腿人群下肢長短不一，所以走起路來會一瘸一拐，在走路時，建議兩下肢用力均勻。如果長短腿引起腿部疼痛了，導(dǎo)致腿部活動受限，則建議拄拐杖，這樣可以有效的避免腿部受壓，能夠減輕疼痛癥狀。意見建議：長短腿人群要避免長時間劇烈的運動，不要做跳高，跳遠等運動，否則會導(dǎo)致腿骨以及髖骨軟組織受損，影響人正常走路。建議定期做相關(guān)檢查，明確高低腿的嚴重程度以及恢復(fù)狀況。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-12-11 803次

• 長短腿應(yīng)該怎樣走路
  患者出現(xiàn)了長短腿，一般要根據(jù)患者雙下肢短縮的距離進行分析。如果是短數(shù)的距離小于一個厘米一般患者行走不會出現(xiàn)明顯的影響，可以患者的骨盆進行傾斜，使雙下肢等長。有的患者是短縮在兩個厘米一般可以使用增高墊或者是增高鞋，這樣可以讓患者的雙下肢等長，避免出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)的進一步磨損，改善患者行走的姿態(tài)。如果
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 209次

• 長短腿走路怎么矯正
  患者出現(xiàn)了長短腿，進行走路的時候主要是根據(jù)雙下肢之間的距離相差多少進行矯正。如果是相差在一個厘米，一般患者可以進行骨盆的傾斜，可以達到雙下肢相對的等長，對患者的走路應(yīng)該沒有影響，也不會出現(xiàn)跛行的情況。如果在兩個厘米以內(nèi)可以使用增高鞋或者是增高墊，這樣也不會出現(xiàn)明顯的跛行現(xiàn)象?；颊呷绻浅^了三個厘米
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 579次