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      醫(yī)生主講實錄

      感冒也是可以吃紅棗的,感冒時適量的吃一些紅棗,一般不會加重感冒的癥狀。

      紅棗是一種營養(yǎng)非常豐富的食物,含有豐富的維生素、膳食纖維、蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)。適量的吃一些紅棗,可以補充人體所需要的營養(yǎng)成分。而且紅棗還具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效,所以適量的吃一些紅棗,對感冒的患者也是非常有益的。

      感冒的患者要注意適當(dāng)?shù)募訌姞I養(yǎng),多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如瘦肉,雞蛋,奶制品,多吃一些綠色蔬菜、新鮮的水果,補充維生素,補充微量元素,這樣可以提高免疫力,有助于感冒的康復(fù)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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