在發(fā)生趴著腰痛情況時(shí),主要見于腰肌筋膜炎,腰肌勞損,腰椎退變骨質(zhì)增生或者是有腰部韌帶鈣化情況導(dǎo)致的,就容易在趴著時(shí)出現(xiàn)腰部疼痛癥狀。所以趴著腰痛一定要就診看是什么原因引發(fā)的,針對(duì)病因治療來促進(jìn)腰痛癥狀減輕恢復(fù)。
在發(fā)生趴著腰痛情況時(shí)一定要注意腰部保暖,避免受涼,避免腰部外傷,以免導(dǎo)致疼痛情況加重。疼痛明顯時(shí)可以臨時(shí)應(yīng)用熱敷,針灸,艾灸,拔罐等療法,配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡(luò)的藥物來促進(jìn)腰痛癥狀減輕恢復(fù),以恢復(fù)腰部正常的屈伸受力活動(dòng)。