飯前和飯后的血壓是不一樣,吃飯之前如果沒有其他因素的影響,一般血壓是能夠反映當(dāng)時(shí)真實(shí)的血壓水平,而吃完飯之后往往測量的血壓會偏高。正常血壓標(biāo)準(zhǔn)是收縮壓在90-140mmHg,舒張壓在60-90mmHg。
另外,人的血壓在一天之中也是有高峰、有低谷,一般上午6點(diǎn)到10點(diǎn)之間會有一個(gè)高峰,下午4點(diǎn)到8點(diǎn)之間也會有一個(gè)高峰,所以血壓是一直在波動。
要測量血壓,要注意提前排空膀胱,在一個(gè)安靜舒適的環(huán)境中測量,測血壓之前半小時(shí)不要吃飯、喝酒、抽煙、喝咖啡、濃茶,不要運(yùn)動,保持情緒平穩(wěn),在測量血壓的過程中也不能說話,不要隨意活動。