這種情況先局部制動(dòng)休息,避免用力及負(fù)重,避免做引起不適癥狀的動(dòng)作,可以骨關(guān)節(jié)科,創(chuàng)傷骨科或相應(yīng)科室就診,開(kāi)具活血化瘀的藥物外噴治療,如果疼痛較重,可以結(jié)合抑制炎癥反應(yīng)的藥物。
局部傷后兩日內(nèi)冰敷處理,可以起到消腫止痛的作用,傷后兩日之后熱敷處理,能夠改善局部循環(huán),促進(jìn)血腫吸收及腫脹的消退,同時(shí)建議飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白的食物及高鈣的食物,比如魚(yú)類(lèi),牛奶,豆制品,蝦皮,蝦米等。