女性在哺乳期,如果經(jīng)常生氣,也會影響寶寶的情緒,會導(dǎo)致嬰兒經(jīng)常處于緊張焦慮之中,會影響其生長發(fā)育。另外,哺乳期女性如果經(jīng)常生氣,也會對乳汁的分泌有影響,會影響乳汁的分泌量,以及組織的質(zhì)量。
因此,在哺乳期要遠離生氣,作好自我心理調(diào)節(jié),盡量保持長期的愉悅心情。另外也需要保證足夠的睡眠時間,避免過于緊張以及焦慮等不良情緒。另外,還需要重視飲食的營養(yǎng),可以適當(dāng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,像是肉類,蛋類等。