懷孕可以吃料酒做的菜,因為料酒只是烹飪用的,里面的酒精很少,加上在炒菜的過程中就揮發(fā)了,所以對胎兒是不會造成什么影響的。
懷孕期間前3個月一定要注意葉酸的補充,以預防胎兒神經(jīng)管畸形,避免接觸有毒、有害物質(zhì),遠離輻射,比如香煙、藥物、化學物品及放射線等,也不要染發(fā)、燙發(fā)。
懷孕期間要注意休息,避免過度勞累及熬夜,飲食營養(yǎng)要均衡,多吃含蛋白質(zhì)多的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豬肉等,多吃新鮮的蔬菜和水果,還要注意碳水化合物、無機鹽、鈣、鐵元素的補充,避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物,養(yǎng)成良好的生活飲食習慣,定期做好孕檢。