孕婦可以適當(dāng)進(jìn)食銀銀菜,銀銀菜是一種野生草本植物,它的嫩葉和嫩莖都是可以食用的,口感鮮嫩,有自然的香氣,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的,作用主要有以下幾種:
1,銀銀菜中含有豐富的微量元素鈣,而且它含有的微量元素鈣,易于被人體吸收和利用,對(duì)促進(jìn)骨骼發(fā)育和提高骨密度有很大的好處,可以緩解孕期因?yàn)槿扁}引起的抽搐等癥狀。
2,補(bǔ)血,銀銀菜中不僅含有豐富的鈣,還含有一些維生素K和一些微量元素鐵,這些營(yíng)養(yǎng)元素被人體吸收以后可以增加人體血紅蛋白的含量,從而起到預(yù)防和治療貧血的作用。