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• 肩周炎的功能鍛煉方法

  肩周炎本身它是一個(gè)，也叫凍結(jié)肩，也叫五十肩，本身它是以肩關(guān)節(jié)疼痛，和運(yùn)動(dòng)功能受限，為主要的一個(gè)表現(xiàn)。因此在治療的同時(shí)，功能鍛煉，也是具有很好的一個(gè)作用的，在他疼痛，尤其在他疼痛期過后，在他恢復(fù)期的時(shí)候，是更要注重一個(gè)鍛煉的方法，首先我們一個(gè)主動(dòng)鍛煉方法，主動(dòng)鍛煉方法就是，肩關(guān)節(jié)它有三個(gè)方向，一個(gè)是向?qū)?cè)肩膀，一個(gè)是向上，一個(gè)是向后，讓患者自己主動(dòng)去鍛煉。像摸肩、爬墻后背手，如果他主動(dòng)鍛煉不行，可以配合上，讓別人給他被動(dòng)拉伸，這樣能夠增加他運(yùn)動(dòng)的一個(gè)幅度。再同時(shí)呢，我們可以給他加上一些針灸也好，理療也好，減輕他運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生的疼痛，和局部的水腫，這樣他恢復(fù)的就比較快一些。

  

  01:20
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 5588次

• 脊柱側(cè)彎的鍛煉方法

  已經(jīng)經(jīng)過手術(shù)治療的脊柱側(cè)彎，在早期不適合做一些劇烈的活動(dòng)，或者是不適合做一些特殊的功能鍛煉。對(duì)一些保守治療的脊柱側(cè)彎，如果脊柱側(cè)彎畸形不太嚴(yán)重，可以做一些適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?。如?duì)一些腰背肌功能鍛煉，做一些腹肌功能鍛煉。對(duì)沒有形成嚴(yán)重畸形，這些脊柱側(cè)彎可以考慮適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挕?duì)于兒童期青少年一些姿態(tài)性脊柱側(cè)彎，也可以考慮糾正不良姿勢(shì)，改變不良生活習(xí)慣，從而減少或者是改變脊柱在發(fā)育過程中形成的一些側(cè)彎，從而減少或者糾正脊柱側(cè)彎。對(duì)于有些已經(jīng)形成了嚴(yán)重的脊柱畸形，甚至是功能上已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的受限，這個(gè)時(shí)候往往需要手術(shù)糾正。

  

  01:28
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-20 5058次

• 房顫如何鍛煉
  房顫它是指心房內(nèi)產(chǎn)生每分鐘高達(dá)350到600次不規(guī)律的沖動(dòng)，心房內(nèi)各部分這個(gè)肌纖維及不協(xié)調(diào)的亂顫，喪失了有效的收縮，絕大多數(shù)發(fā)生于有心臟病的患者，比如像有風(fēng)心病和冠心病，高血壓等這些疾病。一般房顫患者選擇鍛煉的方式，最好還是選擇節(jié)奏比較舒緩，便于調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)節(jié)拍的一個(gè)鍛煉項(xiàng)目，比如像散步還有快慢走結(jié)合，健身舞廣播體操，打太極拳。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要循序漸進(jìn)，控制好運(yùn)動(dòng)的頻率，因?yàn)榉款澋牟∫?，主要就是高血壓以及心臟病什么的，所以說要做好這方面的預(yù)防工作是很有必要的。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣保持愉快的心情，因?yàn)樾那橛淇炝?，這個(gè)房顫的這個(gè)發(fā)生率還會(huì)有所降低，所以說這個(gè)愉快的心情是房顫的預(yù)防的基本。
  語音時(shí)長 01:22”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-08 8485次

• 房顫病人鍛煉
  房顫的患者，要根據(jù)心室力的情況來進(jìn)行適度的身體鍛煉，不能過度勞累，要保持樂觀的心態(tài)，控制自己的情緒，不大喜大悲，同時(shí)定期的進(jìn)行檢查身體，觀察病情的變化。房顫的患者，如果心臟功能正?；蛘咝呐K功能允許的情況下，可以進(jìn)行漫步等一些體育活動(dòng)，應(yīng)該要提倡健康的生活方式，比如飲食要有規(guī)律，不暴飲暴食，需要做到三低，也就是低熱量、低脂肪、低膽固醇的飲食；多吃一些富含維生素c的食物比如水果、蔬菜和植物油，少吃一些含飽和脂肪酸和膽固醇較高的食物，比如肥肉、動(dòng)物油、動(dòng)物內(nèi)臟等，要根據(jù)具體的情況來進(jìn)行分析和治療。
  語音時(shí)長 1:19”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-04 4052次

• 房顫的病人如何鍛煉
  房顫病人正常情況下需要積極的注意些休息，不要顧慮的勞動(dòng)和鍛煉，同時(shí)應(yīng)該定期進(jìn)行24小時(shí)定期進(jìn)行檢查，如果出現(xiàn)房態(tài)嚴(yán)重，需要積極的進(jìn)行藥物治療，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果，如果藥物治療效果不好，可以選擇射頻消融手術(shù)進(jìn)行治療。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-06 1601次

• 房顫可以鍛煉嗎
  心房顫動(dòng)的病人，正常情況下不要過力的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉，同時(shí)應(yīng)該積極的進(jìn)行藥物治療，如果藥物治療效果不好，可以選擇射頻消融手術(shù)進(jìn)行治療，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果，同時(shí)應(yīng)該多注意些休息，定期進(jìn)行復(fù)查，按療程進(jìn)行用藥。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-06 1601次

• 房顫病人如何鍛煉
  房顫病人可以做以下鍛煉：第一，散步。堅(jiān)持散步不僅可以增強(qiáng)心肺功能，增加胃腸蠕動(dòng)，還會(huì)加速肺部、皮膚、腎臟等系統(tǒng)的排毒，堅(jiān)持散步還可以疏通經(jīng)絡(luò)和血管，加快新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，從而排出廢物和毒素。第二，做保健操。通過做一些健身操的訓(xùn)練，不僅可以娛樂身心，還可以減輕人們的生活壓力，在一定程度上可以預(yù)防
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 2507次

• 房顫病人如何鍛煉
  房顫（心房顫動(dòng)）是一種常見的心律失常，患者除了接受醫(yī)療治療外，合理的鍛煉也有助于提高生活質(zhì)量。房顫病人的鍛煉應(yīng)以輕度至中度強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)為主，避免劇烈運(yùn)動(dòng)以防止心率過快。對(duì)于房顫患者而言，規(guī)律的步行是一種既安全又有效的鍛煉方式。每天定時(shí)進(jìn)行
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-06 0次