高壓140,低壓90,剛剛達(dá)到高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn),可以通過以下措施進(jìn)行處理:
1,飲食方面要低鹽、低脂肪飲食,動物的內(nèi)臟,蛋黃,肥肉等高血脂的食物要適當(dāng)控制,氯化鈉要每天低于6.5克以下。
2,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要吸煙,飲酒,還要適當(dāng)運動,增加熱量的消耗,控制體重,避免肥胖。
3,要保持情緒穩(wěn)定,避免情緒緊張激動,不要熬夜組織通過這些生活方式的改善,大部分的患者血壓可以恢復(fù)正常。從目前的數(shù)值看,剛剛達(dá)到高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn),可以先不使用藥物,通過上述措施進(jìn)行調(diào)整。