女性在月經(jīng)的第二天是可以洗頭發(fā)的,洗頭發(fā)的時候需要注意水溫,用溫水不要用涼水,因為這時候體質(zhì)相對比較重,用涼水容易引起感冒,發(fā)燒等癥狀。來月經(jīng)期間可以淋浴,一定不要盆浴,坐浴,泡澡等,這樣會增加逆行感染的幾率。
月經(jīng)期間需要注意個人的衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾,每天用清水清洗外陰,保持外陰的清潔,干燥,不要清洗陰道。飲食方面不要吃過于辛辣,刺激性,寒涼的食物,多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,增強體質(zhì)。