月經期間是可以吃香菇的,吃香菇并不會對月經造成影響。香菇營養(yǎng)豐富,含有多種維生素,比如維生素B1,b2,維生素C等,還含有多種礦物質,例如鈣,磷,鐵等,富含有多種氨基酸,膽堿,乙酰胺等營養(yǎng)成分。
吃香菇可以為機體提供營養(yǎng),增強體質,提高免疫力,而且吃香菇能夠輔助降低血液中的膽固醇,防止動脈粥樣硬化,對防治腦血管疾病,心臟病,糖尿病都有效的。女性適當?shù)某韵愎綄ι眢w是有益處的。
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