如果有便秘性結(jié)腸炎,可以通過服用益生菌,益生菌能夠調(diào)理腸道的正常菌群,幫助消化,而且還能夠改善便秘的癥狀。平時注意不要吃辛辣刺激性的食物,像辣椒之類的會刺激腸黏膜,導(dǎo)致腸黏膜出現(xiàn)充血水腫的現(xiàn)象,會加重便秘。
可以適量的多吃一些蔬菜之類的食物,有利于潤腸通便,可以吃點(diǎn)白菜,油菜,胡蘿卜,西紅柿,黃瓜。水果方面可以適量的吃點(diǎn)香蕉,芒果,檸檬,蘋果,這些食物具有潤腸通便的作用,緩解便秘的現(xiàn)象。平時還需要注意適量的運(yùn)動,促進(jìn)胃腸蠕動,促進(jìn)排便。