如果有干眼癥,在飲食方面一定要注意,千萬不要吃過度油膩及辛辣刺激的東西,也不要喝太多的碳酸飲料或者咖啡,千萬不要吸煙酗酒,可以多吃新鮮的青菜水果,比如菠菜,油菜,芹菜,胡蘿卜等也可以吃藍(lán)莓,蘋果,香蕉,葡萄,鴨梨,這些效果都非常的不錯。
平時也一定要注意養(yǎng)成一個良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生,千萬不要長時間盯著手機(jī)電腦的屏幕也不要長時間的熬夜,一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,因?yàn)榘疽箤ρ劬Φ膿p傷非常大,平時要多進(jìn)行戶外活動,多向遠(yuǎn)處眺望一下。
可以適當(dāng)用緩解眼睛干澀的滴眼液,比如玻璃酸鈉滴眼液,效果就非常不錯,平時也可以多做眼睛的熱敷或者按摩,促進(jìn)淚液的分泌,同時也一定要注意,如果眼睛干澀非常嚴(yán)重,最好還是警惕全身疾病的可能性。