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      醫(yī)生主講實錄

      高血壓患者平常是可以喝大麥茶的,大麥茶是含有多種礦物質,維生素以及微量元素比較多的飲品,高血壓患者平常不要喝一些辛辣刺激性的飲料就好,像大麥茶,還有一些清淡的綠茶,這些都是可以適當飲用的,一般對于血壓不會產(chǎn)生影響。

      高血壓患者在平常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習慣,飲食上盡量以清淡為主,平常少吃辛辣刺激性的食物,戒煙,戒酒。而且每天要適當?shù)倪\動,可以做一些舒緩的有氧運動,比如快步走,做健身操,騎自行車,游泳,打太極拳等,這樣既能夠增強身體的抗病能力,而且也有利于血壓的控制。

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