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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      在日常生活中,便秘患者當(dāng)然可以吃玉米,因?yàn)橛衩缀写罅康睦w維素,能夠刺激胃腸蠕動(dòng),使大便軟化,對(duì)于緩解便秘的臨床癥狀有一定的幫助。

      除此以外,便秘患者也要多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果,因?yàn)橥瑯涌梢詽?rùn)滑腸道,軟化大便,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),緩解便秘的臨床癥狀,對(duì)于便秘患者,還建議多喝水,多運(yùn)動(dòng),特別是早上空腹喝一杯白開(kāi)水或者是蜂蜜水,有利于便秘癥狀的緩解,還要建議患者避免吃太多辛辣、刺激飲食,避免暴飲暴食,避免熬夜,避免過(guò)度勞累。

      以上內(nèi)容僅供參考

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