身體瘦的人也會(huì)得高血壓,雖然肥胖的人比較容易患高血壓,但是身體瘦也是會(huì)得高血壓的,這主要的還是和遺傳因素有關(guān),也有的是和生活習(xí)慣有關(guān)。所以不管胖瘦都應(yīng)該注意調(diào)理,平常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,如果一旦有這方面的癥狀也應(yīng)該及早的進(jìn)行治療,防止病情加重。
在平常生活中一定要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,平常要清淡飲食,少吃含有高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物,像肥肉、油炸食品一定要少吃,而且鈉鹽的攝入量也要減少,每天可以控制在5克以內(nèi)。平常還要注意休息,保證良好的睡眠,才有利于身體健康,避免疾病的發(fā)生。