濕氣重的患者可以適當?shù)某砸恍┤?，因為肉中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，對于人體營養(yǎng)也是十分必要的，但是要注意不能吃煎炸、燒烤、辛辣、刺激的食物，這些食物會刺激到胃腸道的黏膜，引起脾胃功能的下降，脾主運化，當脾胃功能下降的時候，運化水濕的能力自然是下降的，這個時候很容易導致水濕停留在體內(nèi)，加重濕氣。
此外，濕氣重的患者飲食盡量的清淡一些，不能吃生冷，寒涼的食物，建議多吃一些薏米、山藥、芡實、赤小豆等健脾祛濕的食物。
濕氣重能吃肉嗎
文蕾主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)科
2019-08-13 12706次
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大人濕氣重孩子能吃母乳嗎大人濕氣重，孩子是可以吃母乳的。大人濕氣重的表現(xiàn)，就是覺得全身乏力，周身有沉重感。有的人會覺得頭部特別沉重，而且食欲不好，不想吃飯，大便特別黏，老有排不干凈的感覺，而且會掛便池。對于這種情況，可以用飲食調(diào)理的方法來治療。最常用的可以吃白扁豆，或者白豆蔻，或者炒薏米，還可以吃杏仁，通過飲食調(diào)理濕氣會除掉一點。中成藥中，比如參苓白術(shù)散、人參健脾丸等等都可以去濕氣的。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2020-12-29 3560次
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馬強
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-02-21 8404次
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濕氣重怕冷嗎濕氣重常常是由于感受外濕或脾虛生濕所致。常見的癥狀有倦怠乏力，四肢困重，納呆，腹脹，便溏，舌膩等。如果是脾陽虛，寒濕內(nèi)蘊導致的，會出現(xiàn)怕冷的癥狀，需要及時健脾，溫陽，散寒，祛濕來進行治療。常用的藥物有附子理中丸，歸脾丸，可配合膀胱經(jīng)刮痧，肝俞穴及大椎穴拔火罐。飲食上要注意少吃辛辣，刺激，油膩的食物，多吃山藥粥及赤小豆等。平時注意作息規(guī)律，早睡早起，不熬夜。調(diào)理一段時間之后，癥狀就會得到改善。語音時長 01:14”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-07-18 6567次
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濕氣重肥胖一般來講，我們濕氣重最容易礙脾胃，脾胃又主要是運化功能，可以把身體里各種垃圾，然后排出體外，可以把人體吃的一些食物的精微物質(zhì)，輸送到身體的各個地方。如果濕氣不住、濕氣很重的情況下，阻礙中陽不振，然后引起的肥胖，我們就可以在臨床上主要見于少氣懶言，神疲乏力，不想吃飯，大便比較稀溏，一天三四次，還有可能是拉出來的大便出現(xiàn)不消化的食物這些情況。一般來講我們就會用一些健脾滲濕的藥物，比如參苓白術(shù)散、四君子湯這些藥物來健脾胃，使?jié)駳獾靡曰?，從而達到減肥的作用。語音時長 1:28”
劉梅芬
主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院
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濕氣重能吃肉嗎病情分析：濕氣重患者可以少吃一點肉，但不能油炸，煎烤類的肉，容易加重體內(nèi)濕氣。意見建議：濕氣重患者要養(yǎng)成良好的生活習慣，不熬夜，不吃生冷刺激性食物，可以多吃一些魚肉。還可以使用蓮子，薏苡仁，紅小豆，芡實熬粥喝，有祛濕的作用。平時堅持鍛煉身體，通過汗液排出體內(nèi)濕氣。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-09-26 6603次
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濕氣重能吃山藥嗎病情分析：濕氣重患者可以吃山藥， 因為山藥味甘性平，具有健脾養(yǎng)胃的功效，對去除體內(nèi)濕氣有一定的作用。意見建議：患者平時要注意休息，保證充足睡眠，不吃生冷刺激性食物，多吃一些紅豆薏米粥，白扁豆，荷葉等食物。如果癥狀比較明顯，要及時到醫(yī)院檢查治療，防止耽誤病情，爭取早日康復。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-09-29 3906次
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-17 0次
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 1404次
