內(nèi)分泌失調(diào)的患者應(yīng)當(dāng)注意平時(shí)要合理安排自己睡眠時(shí)間,一定不可以經(jīng)常熬夜、勞累,否則會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)的情況,有些患者甚至可以出現(xiàn)抑郁癥,焦慮癥等精神疾病。另外,內(nèi)分泌失調(diào)的患者要適當(dāng)清淡飲食,不可以吃一些油膩、辛辣的食物,不可以進(jìn)食糖分較高的食物,否則會(huì)引起機(jī)體內(nèi)血脂、血糖代謝紊亂,導(dǎo)致高脂血癥或者糖尿病。
建議內(nèi)分泌失調(diào)的患者平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。另外,患者一定要對(duì)生活抱有一個(gè)良好的心態(tài)。