孕婦可以偶爾少量的吃一次醬姜。因?yàn)獒u姜可以提高孕婦的食欲,增加進(jìn)食量,緩解孕期疲乏無力的癥狀。而且姜具有止嘔的作用,可以減輕孕吐的癥狀。但是不建議孕婦長期大量地吃醬姜。由于醬姜屬于腌制品,大量的吃會導(dǎo)致孕婦體內(nèi)鈉水潴留和水腫,還容易誘發(fā)妊娠期高血壓。也容易導(dǎo)致孕婦體內(nèi)濕熱郁積,產(chǎn)生濕疹和其他的皮膚疾患。胎兒出生以后也容易產(chǎn)生一些皮膚疾病。
孕期建議多吃新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果,也要適當(dāng)?shù)脑黾邮萑?,雞蛋和牛奶,這樣飲食才均衡和多樣化。