痛風(fēng)是能預(yù)防的,如果存在有高尿酸血癥的人群,平時(shí)只要能夠改善不良的生活習(xí)慣和飲食方式,適當(dāng)節(jié)制飲食,加強(qiáng)護(hù)理和保養(yǎng)是可以預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作的。比如要避免暴飲暴食,也要控制飲食的總熱量,避免大量進(jìn)食高嘌呤的食物,比如各種動(dòng)物內(nèi)臟,海鮮,海產(chǎn)品,也要嚴(yán)格戒酒,戒煙,多食用堿性食品和飲料。
而且也要多喝水,每日保證能有2000ml以上的尿量,能促進(jìn)尿酸的排泄。肥胖患者還要控制體重在正常范圍內(nèi),也要避免過(guò)度勞累,精神緊張,關(guān)節(jié)受損傷等誘發(fā)因素,堅(jiān)持隨診。