月經期由于子宮內膜剝脫出血,此時身體處于較弱的狀態(tài),在月經期建議不要吃生冷刺激的食物,同時注意保暖,不要受涼,可以多喝熱水。
足療按摩可以促進足部血液循環(huán)以及全身血液的循環(huán),有利于經血的排出,因此在月經期進行足療按摩是可以的。建議在月經期可以加強營養(yǎng),比如多吃一些牛奶、雞蛋等蛋白質含量比較高的食物,或者吃一些瘦肉、魚、蝦等食物。但是大家在月經期要注意經期的衛(wèi)生,以免引起月經期的感染。
月經期由于子宮內膜剝脫出血,此時身體處于較弱的狀態(tài),在月經期建議不要吃生冷刺激的食物,同時注意保暖,不要受涼,可以多喝熱水。
足療按摩可以促進足部血液循環(huán)以及全身血液的循環(huán),有利于經血的排出,因此在月經期進行足療按摩是可以的。建議在月經期可以加強營養(yǎng),比如多吃一些牛奶、雞蛋等蛋白質含量比較高的食物,或者吃一些瘦肉、魚、蝦等食物。但是大家在月經期要注意經期的衛(wèi)生,以免引起月經期的感染。
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