首先，需要肯定的回答一下，對(duì)于踝骨骨折早期是絕對(duì)不可以跑步的，一旦發(fā)生骨折的情況，必須要積極的配合治療，嚴(yán)格得注意休息保護(hù)，這才是病人骨折愈合最好的條件?；顒?dòng)太多、太劇烈，都會(huì)影響病人骨折愈合，甚至?xí)鸸钦墼俅五e(cuò)位的可能性的，還是非常危險(xiǎn)的。但是，一旦發(fā)現(xiàn)骨折的地方完全骨折愈合了，我認(rèn)為后期跑步就沒(méi)有問(wèn)題了，一般對(duì)于踝骨骨折的治療方案，首先需要積極的進(jìn)行復(fù)位，恢復(fù)正常的解剖結(jié)構(gòu)，促進(jìn)骨折愈合，然后嚴(yán)格得注意休息保護(hù)，因?yàn)樾┗钛龊痛龠M(jìn)骨折愈合藥物治療。等到后期有骨痂生長(zhǎng)了，就需要刻苦地進(jìn)行功能鍛煉。
踝骨骨折還能跑步嗎
程斌主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
2019-05-15 3476次
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醫(yī)生主講實(shí)錄
以上內(nèi)容僅供參考
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跑步膝蓋疼還能跑步嗎跑步后膝蓋疼痛，說(shuō)明膝蓋本身有問(wèn)題，或者是跑步的姿勢(shì)不對(duì)，跑步如果姿勢(shì)跑的不對(duì)，用力不對(duì)就會(huì)把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問(wèn)題，比如已經(jīng)有蛻變性的問(wèn)題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問(wèn)題了，這時(shí)候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說(shuō)明跑步的姿勢(shì)可能會(huì)有問(wèn)題，跑步是一個(gè)技巧性的運(yùn)動(dòng)，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時(shí)不要跑步，膝蓋一定要看看有沒(méi)有問(wèn)題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒(méi)有問(wèn)題，找運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評(píng)價(jià)一下跑步的姿勢(shì)和跑步的方式對(duì)還是不對(duì)，有沒(méi)有問(wèn)題，這兩個(gè)問(wèn)題解決再參加跑步運(yùn)動(dòng)。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 10725次
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半月板損傷還能跑步嗎這個(gè)跟半月板損傷的類型相關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，如果半月板損傷是一種退變性的損傷，而且也沒(méi)有引起患者的機(jī)械癥狀，比如交鎖和彈響，對(duì)于這樣的患者我們往往認(rèn)為還可以從事跑步運(yùn)動(dòng)。但是如果患者確實(shí)有機(jī)械癥狀，有交鎖、有彈響的癥狀，或者說(shuō)它是新鮮的、急性的創(chuàng)傷性的撕裂，這樣的病例我們往往會(huì)限制他的這種跑步運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樵谂懿街?，膝關(guān)節(jié)尤其是半月板，它會(huì)起到一個(gè)分散應(yīng)力的作用，會(huì)承受比較大的力量。
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孫魯寧
主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院
2018-11-26 28325次
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腳踝骨折多久能跑步如果病人出現(xiàn)了腳踝骨折的情況，多長(zhǎng)時(shí)間能夠跑步，主要是看骨折恢復(fù)的時(shí)間。如果說(shuō)腳踝骨折能夠順利恢復(fù)，四個(gè)月以后才可以跑步活動(dòng)，以免過(guò)早的腳踝部位過(guò)度的負(fù)重，就會(huì)影響腳踝骨折徹底的恢復(fù)。特別是對(duì)于骨折斷端有明顯損傷移位的患者，行手術(shù)治療以后6-8周，才可以拄拐下地輕負(fù)重活動(dòng)，并加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)屈伸和腿部肌肉力量鍛煉，一般鍛煉2個(gè)月左右，骨折部位穩(wěn)定性才比較好。踝關(guān)節(jié)屈伸功能和腿部肌肉力量才能夠逐漸的恢復(fù)，這時(shí)候才可以行跑步運(yùn)動(dòng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-09-25 4441次
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三踝骨折后還能跑嗎三踝骨折后大多是通過(guò)手術(shù)固定的，一般來(lái)說(shuō)三個(gè)月以后就可以下地輕微踩地活動(dòng)了，但是是不可以跑的，大概需要半年左右的時(shí)間，骨折處才能夠穩(wěn)定，應(yīng)該是可以跑。三踝骨折術(shù)后主要一個(gè)功能鍛煉，去除外固定以后需要加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)的伸屈內(nèi)外翻轉(zhuǎn)，翻轉(zhuǎn)活動(dòng)度進(jìn)行蹬空用力，床緣屈膝等活動(dòng)，每天鍛煉半小時(shí)；一般在四周以后可以輕負(fù)重，練習(xí)走路，適應(yīng)后改為全腳著地，平地負(fù)重走路，直至棄拐，每天半小時(shí)；大概三個(gè)月左右的時(shí)候可以站立屈膝背伸，扶欄下蹲斜坡練習(xí)走步上下樓等活動(dòng)，每天半小時(shí)。骨折以后什么時(shí)候能夠跑，主要還決定于骨折的愈合情況，建議回院復(fù)查踝關(guān)節(jié)的X光片，并咨詢主管醫(yī)生是否可下地。一般來(lái)說(shuō)，三個(gè)月可下地但不能跑，不可完全負(fù)重，大多數(shù)需要半年左右才能夠完全恢復(fù)。三個(gè)月至半年這個(gè)三個(gè)月期間可以負(fù)重活動(dòng)，但不能夠劇烈的活動(dòng)，以防骨折端錯(cuò)位或者鋼板的松動(dòng)，引起再次手術(shù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:57”
范家偉
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-29 8168次
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腳踝骨折多久能跑步病情分析：腳踝骨折后一般根據(jù)骨折的移位情況，可采取外固定或者內(nèi)固定手術(shù)治療，其愈合需要3~4個(gè)月左右。結(jié)合患者后期循序漸進(jìn)的功能鍛煉，從站立、行走恢復(fù)到能跑步的程度，大概需要8~12個(gè)月左右。意見(jiàn)建議：建議腳踝骨折的患者，在恢復(fù)過(guò)程中可適當(dāng)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃點(diǎn)高鈣、高蛋白的食物促進(jìn)骨折愈合。在骨折愈合穩(wěn)定的情況下，盡早開(kāi)始踝關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等多角度的活動(dòng)，改善關(guān)節(jié)功能。
朱峰
副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院
2020-09-10 2006次
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腳踝骨折后多久能跑步病情分析：腳踝骨折后如果要完全恢復(fù)，需要3到6個(gè)月的時(shí)間，建議半年以上可以適當(dāng)?shù)穆?，因?yàn)楣丘璧纳L(zhǎng)需要4到6周的時(shí)間，骨痂穩(wěn)定以及骨痂成型期需要3到6個(gè)月的時(shí)間，意見(jiàn)建議：腳踝骨折期間盡量臥床休息，抬高小腿，不要長(zhǎng)時(shí)間站立，不能過(guò)度的行走，多吃富含蛋白質(zhì)和含維生素的食物，可以促進(jìn)骨折的愈合，比如豆制品，奶制品，胡蘿卜，西紅柿，獼猴桃，櫻桃。
白富梁
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-07-09 1503次
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三踝骨折后還能跑嗎三踝骨折后大多是通過(guò)手術(shù)固定的，一般來(lái)說(shuō)三個(gè)月以后就可以下地輕微踩地活動(dòng)了，但是是不可以跑的，大概需要半年左右的時(shí)間，骨折處才能夠穩(wěn)定，應(yīng)該是可以跑。三踝骨折術(shù)后主要一個(gè)功能鍛煉，去除外固定以后需要加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)的伸屈內(nèi)外翻轉(zhuǎn)，翻轉(zhuǎn)活動(dòng)度進(jìn)行蹬空用力，床緣屈膝等活動(dòng)，每天鍛煉半小時(shí)；一般在四周以后可以輕
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 476次
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跑步膝蓋疼還能跑步嗎跑步膝蓋疼通常不能跑步。跑步膝蓋疼可能是跑步時(shí)機(jī)體局部受到損傷所致，此時(shí)患者應(yīng)注意多休息，減少運(yùn)動(dòng)量，避免對(duì)膝關(guān)節(jié)再次產(chǎn)生損傷。如果出現(xiàn)膝蓋疼還繼續(xù)跑步，可能會(huì)導(dǎo)致滑膜炎癥或者軟骨損傷進(jìn)一步加重，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響膝關(guān)節(jié)的功能，導(dǎo)致腿部肌肉萎縮，甚至出現(xiàn)無(wú)法走路的癥狀。跑步膝蓋疼可以通過(guò)藥物治療緩解疼痛癥
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-22 0次
